السمسم الليمون رقائق البطاطس

من مجلة الآباء

الحصص: 45 دقيقة 20 دقيقة بارد 10 دقيقة أخبز 350 درجة 15 دقيقة إلى 18 دقيقة / 375 درجة فهرنهايت

مكونات

  • نصف كوب من بذور السمسم (1 2.5 أونصة)
  • نصف كوب زبدة مملحة
  • 1 كوب سكر بني معبأ
  • 2 ملعقة شاي قشر الليمون تمزيقه ناعما
  • 1 بيضة ، تعرض للضرب برفق
  • 1 كوب دقيق لجميع الأغراض
  • 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز

أصنعها

1. سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. اجلس جانبا. ضع بذور السمسم في طبق دائري بحجم 9 بوصات أو طبق خبز. أخبز لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى يحمر. أزل و بارد. زيادة درجة حرارة الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت

2. نذوب الزبدة في وعاء متوسط ​​الأمان في الميكروويف لمدة 10 دقائق. ضجة في السكر البني ، وقشر الليمون والبيض وبذور السمسم والدقيق ومسحوق الخبز حتى مجتمعة (العجين سيكون لينة).

3. إسقاط العجين عن طريق قياس ملعقة شاي مدورة 2 بوصة وبصرف النظر على ورقة ملفات تعريف الارتباط المعدة. أخبز لمدة 7 إلى 8 دقائق أو حتى يحمر. اسمحوا بارد 1 دقيقة على ملاءات. إزالة وتبرد على رفوف الأسلاك.

حقائق غذائية

حصص لكل وصفة: 45؛ المبلغ لكل خدمة: كال. (سعر حراري): 56 ، الدهون ، المجموع (ز): 3 ، تشول. (ملغ): 10 ، جلست. الدهون (ز): 1 ، الكربوهيدرات. (ز): 7 ، الدهون غير المشبعة الاحادية (ز): 1 ، الدهون غير المشبعة المتعددة (ز): ، الأحماض الدهنية غير المشبعة (ز): ، الألياف (ز): ، السكر (ز): 5 ، الموالية. (ز): 1 ، فيت. A (IU): 49 ، فيت. C (ملغ): ، الثيامين (ملغ): ، ريبوفلافين (ملغ): ، النياسين (ملغ): ، البيريدوكسين (فيت. B6) (ملغ): ، الفولات (ميكروغرام): 8 ، الكوبالامين (فيت. B12) (ميكروغرام ): ، الصوديوم (ملغ): 24 ، البوتاسيوم (ملغ): 18 ، الكالسيوم (ملغ): 10 ، الحديد (ملغ): ، تستند النسبة المئوية القيم اليومية على نظام غذائي 2000 سعرة حرارية.

Loading...

ترك تعليقك