زلابية الجمبري مع صوص ميسو

من دائرة الأسرة

حصص: 8 غلة: 48 زلابية الإعدادية 1 ساعة طبخ 12 دقيقة

مكونات

  • ملعقتان كبيرتان من معجون ميسو الأبيض
  • 2 ملعقة صغيرة من خل الأرز
  • 6 بصل أخضر كبير ، شرائح
  • 1 ملعقة صغيرة من الوسابي
  • 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا منخفضة الصوديوم
  • 1 رطل من الروبيان المقشر غير المطهو ​​والمقطوع ، المفروم فرماً ناعماً
  • 1 علبة (8 أونصة) من الكستناء المصفى والمفروم فرماً ناعماً
  • 4 ملاعق صغيرة من الزنجبيل المبشور
  • 1 كلغ (12 أوقية) Nasoya وون لف الأغطية
  • 2 بياض البيض ، للضرب بخفة

أصنعها

1. في وعاء صغير ، اخلطي معجون ميسو والخل والأرز نصف كوب ماء حتى تصبح ناعمة. ضجة في 2 من البصل الأخضر شرائح. يغطى ويوضع جانبا حتى التقديم.

2. في وعاء منفصل ، اخفق الوصفة مع صلصة الصويا حتى تصبح ناعمة. ضجة في البصل الأخضر المتبقية ، والروبيان ، والكستناء المياه والزنجبيل. يُغلى وعاء كبير من الماء المملح قليلاً. ضع 1 لفتون على غلاف جاف. أضف ملعقتين صغيرتين إلى الوسط وفرشاة الحواف بياض البيض. اجمع بين الزوايا واضغط بشدة للإغلاق (انظر إرشادات الطي الموجودة على العبوة). كرر مع الأغلفة المتبقية. (أغلفة الأغلفة والزلابية بمنشفة رطبة أثناء الإعداد.)

3. إضافة 12 الزلابية إلى الماء المغلي. طبخ 3 دقائق. سوف الزلابية تطفو إلى السطح. كرر 3 مرات أكثر ، حتى تنضج جميع الزلابية. تقدم ساخنة مع صلصة ميسو الغمس.

حقائق غذائية

حصص لكل وصفة: 8؛ المبلغ لكل خدمة: كال. (سعر حراري): 207 ، الدهون ، المجموع (ز): 2 ، تشول. (ملغ): 93 ، جلست. الدهون (ز): ، الكربوهيدرات. (ز): 29 ، الألياف (ز): 3 ، الموالية. (ز): 18 ، الصوديوم (ملغ): 559 ، تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي من 2000 سعرة حرارية.

Loading...

ترك تعليقك